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Overnight oats de morango

Overnight oats de morango
4.5 65 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 8 Std.
2 doses
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Zutaten

  • sementes de chia
    10 g
  • flocos de aveia grossos
    80 - 100 g
  • morangos
    100 g
  • mel mais q.b. p/ guarnecer
    20 g
  • bebida de aveia
    240 g
    240 g leite
  • iogurte grego
    120 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Protein 14 g
Kalorien 1369 kJ / 328 kcal
Fett 8 g
Ballaststoff 7 g
Kohlenhydrate 50 g

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Auch enthalten in

Revista Junho 2019 27 Rezepte
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