Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros
TM6 TM5

Sopa de tomate com grão, lentilhas e coentros

4.0 (16 Bewertungen)

Zutaten

  • 150 g lentilhas verdes
  • 500 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 150 g tomate maduro cortado em cubos
  • 15 g coentros, só as folhas
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 35 g azeite
  • 2 dentes de alho
  • 350 g tomate em pedaços
  • 850 g água

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
1165.5 kJ / 278.6 kcal
Protein
13.1 g
Kohlenhydrate
39.9 g
Fett
8.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.1 g
Ballaststoff
10 g
Natrium
576.8 mg

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