Geräte und Zubehör
Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln2
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Knoblauchzehe1
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geschälte Tomaten, aus der Dose800 g
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Wasser350 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Reis, parboiled300 g
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rote Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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Zucchini in Scheiben (3 mm)1
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Oregano, getrocknet1 - 2 TL
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Kräuter der Provence nach Geschmack
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gelbe Paprika in Streifen (4 cm lang)1
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Schafskäse in Würfeln (1 cm)250 g
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Zucker½ TL
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Balsamico, dunkel1 EL
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Olivenöl1 EL
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Tabasco (optional)2 - 4 Spritzer
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portionen
Protein
20 g
Kalorien
2169 kJ /
517 kcal
Fett
16 g
Kohlenhydrate
71 g
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