Geräte und Zubehör
Porridge mit Ananas
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
2 Portionen
Zutaten
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Öl10 g
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Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)150 g
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Walnusshälften20 g
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Ingwersirup1 TL
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Wasser350 g
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fettarme Milch100 g
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Haferflocken40 g
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Haferkleie20 g
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Erythrit30 g
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Salz1 Prise
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
7 g
Kalorien
1248 kJ /
298 kcal
Fett
14 g
Ballaststoff
4.3 g
Kohlenhydrate
32 g