Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 150 g Seelachsfilet ohne Haut
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¼ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 100 g Tortiglioni
- 10 g Pinienkerne
- 1 Knoblauchzehe in dünnen Scheiben
- 1 TL Olivenöl
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 2 Stängel Thymian abgezupft
- 1 Prise Zucker
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 318 kcal / 1332 kJ
- Protein
- 22 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 40 g
- Ballaststoff
- 4.9 g
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