Geräte und Zubehör
Fleischbällchen in Tomatensauce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
3 Portionen
Zutaten
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roter Paprika in Stücken150 g
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Majoran, getrocknet3 TL
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Haferflocken50 g
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Paprikapulver, rosenscharf¼ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Faschiertes250 - 300 g
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Ei (Größe M)1
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400 g frische Paradeiser, in Stückenstückige Paradeiser, aus der Dose400 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Zwiebeln halbiert150 g
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Olivenöl20 g
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Wasser120 g
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Zucker1 - 2 Prisen
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Stängel
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
25 g
Kalorien
1492 kJ /
357 kcal
Fett
19 g
Ballaststoff
5 g
Gesättigte Fettsäuren
7 g
Kohlenhydrate
21 g