Geräte und Zubehör
Porridge mit Früchten und Zimt
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
Zutaten
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Haselnüsse, mit oder ohne Haut40 g
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Haferflocken feinblättrig80 g
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Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
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Goji-Beeren, getrocknet20 g
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Apfel blättrig geschnitten1
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Birne blättrig geschnitten1
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Ahornsirup (optional) nach Geschmack
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
12 g
Kalorien
1942 kJ /
462 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
9.1 g
Kohlenhydrate
65 g