Geräte und Zubehör
Smoothie em taça com figo-da-índia
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 doses
Zutaten
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frutos vermelhos congelados200 g
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banana cortada em pedaços, previamente congelada100 g
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figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir100 g
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bebida de amêndoa200 g
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1 c. sopa de coco raladococo em lascas1 c. sopa de
-
granola1 c. sopa de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
85 mg
Protein
3 g
Kalorien
670.2 kJ /
160.2 kcal
Fett
4.4 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.2 g
Kohlenhydrate
31.2 g
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Revista Julho 2019
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