Geräte und Zubehör
Hähnchenröllchen mit Möhren-Pommes
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
2 Portionen
Zutaten
Möhren-Pommes
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Parmesan in Stücken25 g
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Möhren in Stiften (1 x 4 cm)300 g
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Öl1 EL
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Knoblauch, gemahlen1 TL
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Pfeffer1 TL
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Petersilie gehackt1 EL
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Salz½ TL
Hähnchenröllchen und Tomaten-Paprika-Sauce
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Hähnchenbrustfilet (ca. 200 g)1
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Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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Serrano-Schinken2 Scheiben
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Salbeiblätter4
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl10 g
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Tomaten in Stücken200 g
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gelbe Paprika in Stücken (3 cm)1
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Tomatenmark20 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
35 g
Kalorien
1614 kJ /
385 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
9 g
Kohlenhydrate
14 g