Geräte und Zubehör
Croquetas con harina casera (sin gluten)
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 5 Std.
60 unidades
Zutaten
Masa de croquetas
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70 g de arroz de grano redondo
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40 g de mijo en grano
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70 g de trigo sarraceno en grano
-
150 - 200 g de bonito en escabeche, escurrido150 - 200 g de atún en aceite escurrido
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
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50 g de mantequilla
-
30 g de cebolla
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800 g de leche entera
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2 pellizcos de nuez moscada molida
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1 pellizco de pimienta blanca molida
-
1 - 1 ½ cucharaditas de sal
Rebozar y freír
-
200 g de pan rallado sin gluten (certificado sin gluten)
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3 huevos batidos
-
300 - 500 g de aceite para freír
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
2.3 g
Kalorien
344 kJ /
82 kcal
Fett
5.89 g
Ballaststoff
0.23 g
Kohlenhydrate
4.96 g
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Sin gluten, sin límites
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