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缤纷牛肉彩椒芝士杯
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缤纷牛肉彩椒芝士杯
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Zutaten

  • 1 颗 红甜椒
  • 1 颗 青甜椒
  • 1 颗 黄甜椒
  • 适量 橄榄油 ，涂抹用
  • 适量 盐
  • 适量 现磨黑胡椒粉
  • 25 克 橄榄油
  • 100 克 洋葱 ，切1*1cm厘米
  • 2 颗 蒜头 ，切片
  • 250 克 牛里脊 ，切1.5*1.5厘米丁
  • 150 克 杏鲍菇 ，切1.5*1.5厘米丁
  • 1 茶匙 盐
  • 1 茶匙 现磨黑胡椒粉
  • 1 茶匙 卡真粉
  • 1 茶匙 甜红辣椒粉
  • 200 克 马苏里拉乳酪
Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
955.3 kJ / 228.3 kcal
Protein
20.3 g
Kohlenhydrate
11.9 g
Fett
11.6 g
Gesättigte Fettsäuren
6.7 g
Ballaststoff
1.5 g
Natrium
456.4 mg

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