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Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
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Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
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Zutaten

  • 80 g queijo da Ilha
  • 800 g água
  • 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
  • 200 g cenoura cortada em pedaços
  • 200 g ervilhas descongeladas
  • 160 g leite
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 3 pitada de pimenta
  • 2 pitada de noz-moscada
  • 20 g azeite
  • 1 dente de alho
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 250 g lombo de salmão cortado em pedaços
Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
0 kJ / 549 kcal
Protein
27 g
Kohlenhydrate
48 g
Fett
27 g

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