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Салат с киноа и хрустящими овощами
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Салат с киноа и хрустящими овощами
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Zutaten

  • 1 стебель зеленого лука, нарезанный
  • 70 г моркови, нарезанной кусочками
  • 140 г цуккини, нарезанных кусочками
  • 400 г воды
  • 1 ч.л. соли грубого помола
  • 50 г киноа
  • 80 г помидоров, нарезанных кубиками
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 2 ст.л. бальзамического уксуса
  • 1 ч.л. черного тмина
  • ½ ч.л. соли
  • 1 щепотка белого молотого перца
Nährwerte
pro 1 порция
Kalorien
709 kJ / 171 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g

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