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Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty
4.1 326 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje
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Zutaten

  • 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g białej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 150 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 płaska łyżeczka cukru

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 162.8 mg
Protein 3.5 g
Kalorien 669.9 kJ / 160 kcal
Fett 13 g
Ballaststoff 3 g
Gesättigte Fettsäuren 1.8 g
Kohlenhydrate 10.8 g

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