Geräte und Zubehör
Petersilienwurzel-Tortilla
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
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200 g Pastinaken, in Scheiben (5 mm)Petersilienwurzeln in Scheiben (5 mm)200 g
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Zuckerschoten halbiert100 g
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Frühlingszwiebeln (ca. 30 g), in Ringen (1 cm)2
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Cheddar in Stücken50 g
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Knoblauchzehe1
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Eier4
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Magerquark75 g
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Mehl1 EL
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Salz½ TL
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Cayenne-Pfeffer¼ TL
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Wasser500 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
31 g
Kalorien
1631 kJ /
390 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
7.6 g
Kohlenhydrate
19 g
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