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Wiosenny twarożek z tofu

Wiosenny twarożek z tofu
4.4 120 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
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Zutaten

  • 60 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 80 g rzodkiewek
  • 180 - 220 g tofu, średnio twardego naturalnego, pokruszonego
  • 50 - 70 g mleka kokosowego płynnego
  • 1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 526.4 mg
Protein 8.6 g
Kalorien 455.7 kJ / 108.9 kcal
Fett 6.5 g
Ballaststoff 1.6 g
Gesättigte Fettsäuren 2.8 g
Kohlenhydrate 4.4 g

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