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Carrot cake smoothie bowl

Carrot cake smoothie bowl
4.7 46 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 portions
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Zutaten

  • pitted dates
    8
  • orange peeled and cut into halves
    1
  • banana cut into pieces
    1
  • carrot (approx. 130 g), cut into pieces (2 cm)
    1
  • carrot juice chilled
    70 g
  • ice cubes
    50 g
  • walnuts
    10
  • pure maple syrup
    20 g
  • LSA (optional - see Tip)
    20 g
  • rolled oats
    40 g
  • ground cinnamon
    ¾ tsp
  • desiccated coconut
    2 tsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 66.4 mg
Protein 9.2 g
Kalorien 1844.3 kJ / 439.1 kcal
Fett 17.2 g
Ballaststoff 13.9 g
Gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Kohlenhydrate 56.8 g

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