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Quinoasalat med sprøde grøntsager

Quinoasalat med sprøde grøntsager
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portioner
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Zutaten

  • forårsløg skåret i stykker
    1
  • gulerod skåret i stykker
    70 g
  • courgette skåret i stykker
    140 g
  • vand
    400 g
  • salt
    1 ½ tsk
  • quinoa
    50 g
  • tomat i tern
    80 g
  • olivenolie
    2 spsk
  • balsamico
    2 spsk
  • nigella frø
    1 tsk
  • hvid peber, stødt
    1 knivspids

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 3 g
Kalorien 709 kJ / 171 kcal
Fett 11 g
Ballaststoff 2 g
Kohlenhydrate 15 g

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