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Quinoasalat med sprøde grøntsager
TM5

Quinoasalat med sprøde grøntsager
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Zutaten

  • 1 forårsløg, skåret i stykker
  • 70 g gulerod, skåret i stykker
  • 140 g courgette, skåret i stykker
  • 400 g vand
  • 1 ½ tsk salt
  • 50 g quinoa
  • 80 g tomat, i tern
  • 2 spsk olivenolie
  • 2 spsk balsamico
  • 1 tsk nigella frø
  • 1 knivspids hvid peber, stødt
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
709 kJ / 171 kcal
Protein
3 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
11 g
Ballaststoff
2 g

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