Geräte und Zubehör
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
4 porcje
Zutaten
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
100 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
40 g masła
-
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
100 g jarmużu tylko liście, bez twardych części, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g suszonych pomidorów, w oleju (optional) odsączonych, pokrojonych w paski
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, ilość do podania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
962.5 mg
Protein
35 g
Kalorien
1821.3 kJ /
435 kcal
Fett
16 g
Ballaststoff
7 g
Gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Kohlenhydrate
43.8 g