Geräte und Zubehör
Owsianka
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
2 porcje
Zutaten
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400 g mleka 3,2% tłuszczu
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100 g wody
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60 g płatków owsianych, błyskawicznych
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1 szczypta soli
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miód, do smakucukier do smaku
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
162.3 mg
Protein
11.5 g
Kalorien
998.7 kJ /
238.7 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoff
3.2 g
Gesättigte Fettsäuren
4.2 g
Kohlenhydrate
29.5 g