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Wraps poulet Tandoori
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Wraps poulet Tandoori
3.9 (7 Bewertungen)
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Zutaten

  • 500 g d'eau
  • 500 g d'émincés de poulet
  • 1 - 2 pincées de sel, selon vos goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, selon vos goûts
  • 4 brins de menthe fraîche, les feuilles uniquement
  • 120 g de yaourt nature
  • 3 brins de coriandre fraîche, les feuilles uniquement
  • 20 g de pâte tandoori
  • 4 tortillas
  • 100 g de feuilles d'épinards fraîches
  • 1 concombre (env.100 g), en ltranches
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1084 kJ / 258 kcal
Protein
32.5 g
Kohlenhydrate
15.6 g
Fett
6.7 g
Ballaststoff
2.2 g

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