Geräte und Zubehör
A Bratapfel a day
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
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säuerliche Äpfel (z. B. Jonagold, à ca. 200 g)4
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Walnusshälften20 g
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Cornflakes (z. B. Dinkel-Flakes)30 g
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Erythrit55 g
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Rosine20 g
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Zimt½ TL
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Magerquark150 g
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Eigelb1
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Vanilleschote ausgekratzt, nur das Mark½
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Speisestärke5 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
7 g
Kalorien
769 kJ /
184 kcal
Fett
6 g
Ballaststoff
2.9 g
Kohlenhydrate
23 g