Farina di cereali o legumi

Name: Farina di cereali o legumi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g di cereali in chicchi

4.4 9 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

250 g

Zutaten

250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

250 g di legumi secchi, (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 250 g

Natrium 0 mg

Protein 29 g

Kalorien 3105 kJ / 743 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 33 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 149 g

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