Geräte und Zubehör
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 portions
Zutaten
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desiccated coconut, unsweetened60 g
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dessert apple (e.g. Granny Smith or Pink Lady), stem removed, quartered (approx. 160 g)1
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pitted dates dried (approx. 30 g)4
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blanched almonds whole85 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
12 mg
Protein
12 g
Kalorien
2180 kJ /
521 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
13 g
Gesättigte Fettsäuren
17 g
Kohlenhydrate
39 g