Geräte und Zubehör
Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 sklenice
Zutaten
-
350 - 450 gramů míchaného ovoce, čerstvého dle chuti, na kousky
-
200 - 300 gramů vody200 - 300 gramů ovocného džusu (např. jablko, pomeranč, hroznové víno, ananas, brusinky)
-
50 gramů kostek ledu
-
20 - 30 gramů citrónové šťávy (optional)
-
1 polévková lžíce cukru (optional)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sklenice
Protein
1 g
Kalorien
344 kJ /
82 kcal
Fett
0 g
Ballaststoff
1.9 g
Kohlenhydrate
18 g