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Mole de olla verde, arroz y tascalate TM6
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std.
6 porciones
Zutaten
Tascalate
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1500 g de agua
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20 g de harina de maíz nixtamalizado2 tortillas de maíz
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20 g de pasta de achiote o al gusto
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1 g de canela en polvo
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150 g de azúcar mascabado
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20 g de chocolate amargo20 g de cocoa en polvo
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hielos los necesarios para enfriar
Arroz y Mole de olla
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100 g de cebolla blanca en cuartos
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2 dientes de ajo pelados
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300 g de rajas de chile poblano, congeladas o frescas
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1 chile serrano (optional) sin semillas o al gusto
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1000 g de agua, y un cuibito de concentrado de res1000 g de caldo de res de tetrapack o casero
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230 g de arroz
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300 g de granos de elote amarillo congelados o frescos
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600 g de bistec de res en cubos de 2 cm
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1 cdita de sal fina o al gusto
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½ cdita de pimienta negra molida o al gusto
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100 g de ejotes frescos o congelados
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200 g de zanahorias en rodajas
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tortillas las necesarias para acompañar
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6 limones verdes en mitades
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1 plátano macho pelado, en rebanadas y frito
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porción
Natrium
1467 mg
Protein
33 g
Kalorien
2306 kJ /
549 kcal
Fett
4 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
96 g
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