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Zdrowy kisiel śliwkowy

Zdrowy kisiel śliwkowy
4.5 194 Bewertung
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
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Zutaten

  • 20 g siemienia lnianego złotego
  • 200 g wody
  • 5 - 10 g cukru trzcinowego
    5 - 10 g miodu
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 150 - 200 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 4.8 mg
Protein 1.5 g
Kalorien 227.3 kJ / 54.3 kcal
Fett 1.8 g
Ballaststoff 0.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 9.3 g

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