雪耳蓮子湯
TM6

雪耳蓮子湯

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Zutaten

  • 1500 克 水
  • 150 克 新鮮白木耳 ,剪小朵,洗淨,瀝乾
  • 30 克 去籽紅棗 ,洗淨,瀝乾
  • 50 克 乾燥蓮子 ,洗淨,瀝乾
  • 1 大匙 枸杞 ,洗淨,瀝乾
  • 50 - 70 克 冰糖 ,依個人口味調整

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
551.1 kJ / 131.9 kcal
Protein
3.6 g
Kohlenhydrate
30.7 g
Fett
0.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Ballaststoff
4.1 g
Natrium
40.1 mg

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