"Arroz" de couve-flor

Name: "Arroz" de couve-flor
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 10 g coentros; 400 g couve-flor; 100 g cebola; 1 dente de alho; 100 g cenoura; 40 g azeite; 500 g água

4.0 142 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

4 doses

Zutaten

coentros
10 g
couve-flor só os floretes
400 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
cenoura cortada em pedaços
100 g
azeite
40 g
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 54.5 mg

Protein 2.8 g

Kalorien 595.1 kJ / 142.2 kcal

Fett 10.7 g

Ballaststoff 4.2 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 11.4 g

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