Verduras pochadas para guisos o sopas

Name: Verduras pochadas para guisos o sopas
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 400 g
Ingredients: 20 g de aceite de oliva; 170 g de cebolla; 130 - 150 g de zanahorias; 70 - 90 g de apio

4.6 29 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

400 g

Zutaten

20 g de aceite de oliva
170 g de cebolla en octavos

170 g de cebolla roja, en octavos
130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 400 g

Natrium 171 mg

Protein 4 g

Kalorien 1213 kJ / 290 kcal

Fett 20 g

Ballaststoff 9.6 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 16 g

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