Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Papillotes de merlan, quinoa et tapenade
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 portions
Zutaten
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200 g d'olives noires dénoyautées
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4 c. à soupe d'huile d'olive
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1 c. à café bombée de câpres au vinaigre
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1125 g d'eau
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250 g de quinoa rouge ou blanc
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1 c. à café de sel
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250 g de tomates cerise coupées en deux
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4 filets de merlan de 150 g chacun env.
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sel
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poivre moulu
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quelques feuilles de basilic frais
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
35 g
Kalorien
2565 kJ /
613 kcal
Fett
33 g
Kohlenhydrate
40 g
