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Curry de poulet thaï express et riz basmati
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
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1500 g d'eau
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1 ½ - 2 ½ c. à café de sel
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25 g de beurre25 g d'huile d'olive
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300 g de riz basmati
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1 gousse d'ail
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50 - 100 g d'oignon
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30 g d'huile végétale
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50 - 100 g de pâte de curry rouge
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200 g de lait de coco
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400 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme) coupées en morceaux (3 cm)
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100 g de carotte coupée en morceaux (3 cm)
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600 g de filet de poulet, sans peau détaillé en cubes (3 cm)
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150 g de petits pois surgelés
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2 - 3 brins de coriandre fraîche équeutés, pour la finition
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
536.3 mg
Protein
46.5 g
Kalorien
2862.3 kJ /
684.5 kcal
Fett
15.3 g
Ballaststoff
7.1 g
Gesättigte Fettsäuren
1.5 g
Kohlenhydrate
84.3 g
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