Zum Hauptinhalt springen Suchen
Bolitas de arroz integral con sésamo

Bolitas de arroz integral con sésamo
3.8 19 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
24 unidades
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • 1000 g de agua
  • ½ hoja de alga kombu
    ½ hoja de alga nori
  • 300 g de arroz integral redondo
  • 1 diente de ajo
  • 100 g de cebolla en trozos pequeños
  • 30 g de apio en trozos pequeños
  • 100 g de pimiento rojo en trozos pequeños
  • 200 g de calabacín en dados de 1 cm
  • 40 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 80 g de semillas de sésamo tostado
  • 50 - 80 g salsa de soja

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidad

Natrium 224.1 mg
Protein 2 g
Kalorien 347 kJ / 83 kcal
Fett 3.7 g
Ballaststoff 1 g
Gesättigte Fettsäuren 0.5 g
Kohlenhydrate 10.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 135 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen