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Côte de bœuf à basse température et aubergines
TM6 TM5

Côte de bœuf à basse température et aubergines
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Zutaten

  • sel
  • poivre moulu
  • 1200 g de côte de bœuf
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 5 échalotes, coupées en quatre
  • 5 c. à soupe de sucre en poudre
  • 200 g d'eau
  • 4 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • ½ c. à café de cannelle en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 clou de girofle
  • 2 aubergines bio, coupées en cubes de 2 cm
  • 1 oignon doux, coupé en quatre
  • 50 g de pignons de pin
  • 1 c. à soupe de graines de sésame blanc
  • 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
Nährwerte
pro 1 portion
Kalorien
1992 kJ / 477 kcal
Protein
29 g
Kohlenhydrate
29 g
Fett
26 g

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