Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
virgin coconut oil, organic, to grease
oder unsalted butter, grass-fed, to grease - 5 oz roasted macadamia nuts, unsalted
- ½ lemon, thin peel only, no pith
- 8 oz desiccated coconut
- ½ tsp salt
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp baking soda
- 5 large eggs, organic, pasture-raised
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 1 - 2 tbsp everything bagel seasoning
- Nährwerte
- pro 1 slice
- Kalorien
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 24 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 657 mg
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