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Frittata ze szparagami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
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40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
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60 g cebuli przekrojonej na pół
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250 - 300 g szparagów zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na kawałki (2-3 cm)
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20 g oliwy z oliwek
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6 jajek
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½ łyżeczki soli
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½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
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500 g wody
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
14.8 g
Kalorien
870 kJ /
208 kcal
Fett
15.6 g
Kohlenhydrate
3.5 g
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