Geräte und Zubehör
Mango Chia Pudding
Zubereitung 10 Min
Gesamt 4 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
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ripe mango flesh only, 250 g cut in pieces (3 cm) and 50 g diced (5 mm), for serving300 g
-
chia seeds75 g
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almond milk (see tip)375 g
-
maple syrup (optional)1 tsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
52 mg
Protein
5 g
Kalorien
644 kJ /
155 kcal
Fett
7 g
Gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
12 g
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