Geschälter Dinkel, gekocht

Name: Geschälter Dinkel, gekocht
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Dinkelkörner, geschält; 15 g Öl; 493 g Wasser; ½ - 1 ½ TL Salz

3.9 23 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

4 Portionen

Zutaten

Dinkelkörner, geschält
200 g
Öl
15 g
Wasser
493 g
Salz
½ - 1 ½ TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 590.9 mg

Protein 7.3 g

Kalorien 707.1 kJ / 169 kcal

Fett 1.2 g

Ballaststoff 5.4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.2 g

Kohlenhydrate 35.1 g

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