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Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
4.4 1.5K Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 3 Std. 30 Min
24 kawałki
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Zutaten

  • 200 g kaszy jaglanej
  • wrząca woda do opłukania kaszy
  • 400 g wody
  • 80 - 100 g ksylitolu
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • 240 - 250 g mleka kokosowego
  • 200 g wiórków kokosowych
  • 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
  • 70 g mleka

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kawałek

Natrium 7.8 mg
Protein 2.2 g
Kalorien 598.6 kJ / 143.1 kcal
Fett 9 g
Ballaststoff 2.5 g
Gesättigte Fettsäuren 7.3 g
Kohlenhydrate 14.3 g

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