Empanada integral de brócoli, kale y queso
TM6 TM5 TM31

Empanada integral de brócoli, kale y queso

4.2 (47 Bewertungen)

Zutaten

Masa

  • 300 g de harina integral de trigo
  • ½ cucharadita de sal
  • 20 g de zumo de limón
  • 20 g de aceite de oliva
  • 150 g de agua

Relleno

  • 2 dientes de ajo
  • 30 g de aceite de oliva
  • 100 g de kale en trozos
  • 300 g de ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
  • ½ cucharadita de sal
  • 100 g de nata (30-40% de grasa)
  • 200 g de queso mozzarella rallado
  • 2 pellizcos de pimienta molida

Montaje

  • 20 g de queso parmesano rallado
  • 1 huevo batido

Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
1250 kJ / 299 kcal
Protein
299.1 g
Kohlenhydrate
25.2 g
Fett
17.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6.8 g
Ballaststoff
3.8 g
Natrium
326 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte

/search/de-AT?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r586590