Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
TM6

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)
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Zutaten

  • 350 γρ. πλιγούρι για πιλάφι
  • 20 γρ. ελαιόλαδο
  • 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
  • 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
  • 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
  • 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
  • 1 κ.γλ. ζάχαρη
  • 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 πρέζα πιπέρι
  • 825 γρ. νερό
Nährwerte
pro 1 μερίδα
Kalorien
1056.7 kJ / 252.6 kcal
Protein
7.9 g
Kohlenhydrate
49.7 g
Fett
4.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Ballaststoff
8.4 g
Natrium
413.5 mg

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