Geräte und Zubehör
Kurczak w ziołach prowansalskich z ryżem i brzoskwiniami
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
300 g ryżu basmati
-
750 g wody
-
20 g oleju rzepakowego plus 1 łyżka do gotowania ryżu i dodatkowa ilość do natłuszczenia filiżanek
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki soli
-
3 ząbki czosnku
-
400 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w 3 cm kostkę, osuszonego ręcznikiem papierowym
-
1 puszka brzoskwiń, połówek, z puszki z zalewą (820-850 g) - 8 połówek
-
3 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
783.5 mg
Protein
24 g
Kalorien
2376 kJ /
567.5 kcal
Fett
15.8 g
Ballaststoff
4.5 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Kohlenhydrate
86.3 g