Geräte und Zubehör
Humita
Zubereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 unidades
Zutaten
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300 g de calabaza en trozos
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600 g de choclo en conserva
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200 g de leche
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150 g de tomate en trozos
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100 g de cebolla en cuartos
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80 g de morrón rojo en trozos
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1 diente de ajo
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10 g de aceite de maíz
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1 cucharada concentrado de caldo de verduras casero1 cubito de caldo de verduras
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1 ½ cucharaditas de sal
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25 - 50 g de azúcar
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 unidad
Protein
6 g
Kalorien
759 kJ /
182 kcal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
33 g