Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Γκρανόλα
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
700 γρ.
Zutaten
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ξηρούς καρπούς, ολόκληρους (π.χ. φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια)100 γρ.
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νιφάδες βρώμης250 γρ.
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νιφάδες σπελτ100 γρ.
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50 γρ. νιφάδες κινόανιφάδες φαγόπυρου50 γρ.
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15 γρ. ρύζι, τραγανόσπόρους αμαράνθου, τραγανούς15 γρ.
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κολοκυθόσπορο40 γρ.
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ηλιόσπορο40 γρ.
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10 γρ. σουσάμιλιναρόσπορο10 γρ.
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σιρόπι σφενδάμου200 γρ.
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λάδι καρύδας40 γρ.
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κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
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θαλασσινό αλάτι1 πρέζα
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 700 γρ.
Protein
269 g
Kalorien
40198 kJ /
9597 kcal
Fett
725 g
Ballaststoff
126.3 g
Kohlenhydrate
445 g
