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Crema de zanahoria y espárragos con almendras
TM6 TM5 TM31

Crema de zanahoria y espárragos con almendras
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Zutaten

  • 50 g de almendras crudas con piel
  • 30 g de cebolla
    oder 30 g de chalota
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 300 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos (4 cm)
    oder 300 g de espárragos blancos
  • 300 g de zanahorias en trozos (4 cm)
  • 450 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
Nährwerte
pro 1 ración
Kalorien
778 kJ / 186 kcal
Protein
5 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
14 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Ballaststoff
5.2 g
Natrium
477 mg

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