Flans saumon-courgette

Name: Flans saumon-courgette
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 2 portions
Ingredients: 800 g d'eau; 300 g de courgettes; 1 œuf; 3 brins d'aneth frais; 15 g de beurre; 20 g de saumon frais

3.3 44 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

2 portions

Zutaten

800 g d'eau
300 g de courgettes bio, coupées en gros cubes
1 œuf
3 brins d'aneth frais équeutés
15 g de beurre coupé en dés
20 g de saumon frais coupé en cubes

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 5 g

Kalorien 380 kJ / 91 kcal

Fett 7 g

Kohlenhydrate 2 g

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