Geräte und Zubehör
Salade mexicaine
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std. 15 Min
6 portions
Zutaten
La sauce à l'avocat
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1 gousse d'ail
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1 avocat coupé en morceaux
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le jus d'un citron vert
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30 g d'huile d'olive
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2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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1 pincée de piment de Cayenne en poudre à ajuster en fonction des goûts
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3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
La salade de haricots rouges
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400 g de tomates épépinées et coupées en quatre
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50 g d'oignon coupé en deux
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1 poivron orange, épépiné et coupé en morceaux1 poivron jaune épépiné et coupé en morceaux
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1 poivron rouge épépiné et coupé en morceaux
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250 g de haricots rouges en conserve égouttés
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250 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
6 g
Kalorien
786 kJ /
188 kcal
Fett
10 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
19 g
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