Geräte und Zubehör
Boulettes à l'aubergine
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
8 portions
Zutaten
Boulettes
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60 g de graines de lin
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80 g de pain, de la veille
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10 g de persil frais
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2 gousses d'ail
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100 g d'oignons rouges
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35 g d'huile d'olive
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680 g d'aubergine en petits morceaux
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1 c. à café de sel
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80 g de flocons d'avoine
Sauce
-
500 g de tomate en dés, en conserve
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1 c. à café de sel
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1 pincée poivre moulu
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2 c. à café d'origan déshydraté
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100 g d'eau
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35 g d'huile d'olive
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150 g d'oignons en morceaux
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2 gousses d'ail
-
du persil frais haché
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Protein
6 g
Kalorien
908 kJ /
217 kcal
Fett
13 g
Ballaststoff
7 g
Kohlenhydrate
20 g
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