Smoothie de soja e morango com chia e coco
TM6 TM5

Smoothie de soja e morango com chia e coco

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Zutaten

  • 350 g morangos cortados em pedaços
  • 30 g açúcar mascavado (optional)
  • 180 g cubos de gelo
  • 20 g sementes de chia
  • 20 g coco ralado s/ açúcar
  • 250 g iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco

Nährwerte
pro 1 dose
Kalorien
578 kJ / 138 kcal
Protein
4 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Ballaststoff
4.5 g
Natrium
16 mg

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