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Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
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Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα
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Zutaten

  • 2 μπανάνες (περίπου 150 γρ.), σε κομμάτια
  • 320 γρ. φρούτα, κατεψυγμένα, ανάμεικτα (π.χ. μύρτιλα, μάνγκο, κεράσια)
  • 800 γρ. γάλα
  • 2 - 4 κ.σ. ανάμεικτους σπόρους (π.χ. ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, σπόρους chia), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Nährwerte
pro 1 ποτήρι
Kalorien
827 kJ / 197 kcal
Protein
9.5 g
Kohlenhydrate
22.5 g
Fett
7 g

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